Descubre Los 10 Beneficios De La Risa Para Tu 1. trabaja tus abdominales. seguro que alguna vez te has reído tanto que te ha dolido hasta la tripa. eso es porque la risa es una buena técnica de entrenamiento interno. al reírnos ejercemos tanto el diafragma, el abdomen, el sistema respiratorio y incluso hasta los hombros. La risa también puede darnos un punto de energía extra a nuestro cuerpo y a nuestra mente. al reírnos realizamos respiraciones más profundas, lo que aumenta el flujo de oxígeno por los músculos y los órganos de nuestro cuerpo consiguiendo así que nos sintamos más enérgicos. además, la risa también mejora nuestro estado de alerta, la.
вїsabг As Que La Risa Es Saludable вїconoces Sus Beneficios Prevencionar La risa es contagiosa. la risa no es sólo humana (se ha documentado en decenas de animales). y, si bien los beneficios de la risa pueden variar entre individuos y situaciones, en general reír puede tener un impacto positivo en nuestra salud y bienestar. así que la risa es una de nuestras mejores aliadas para tener una vida más feliz y. Por lo tanto, para poder tener todos los beneficios de la risa, debemos tener a nuestro lado a personas riendo constantemente. 4. practica tu sentido del humor. el sentido del humor es una habilidad que todos podemos mejorar en nuestra vida. de esta forma conseguirás que todos los de tu alrededor sean gente riendo de todas tus gracias. 5. es beneficiosa para tu sistema respiratorio. otro de los beneficios de la risa es que, cada vez que reímos a carcajadas, nuestros pulmones se llenan de aire y se vacían por completo ayudándonos a regular la respiración y hacer una limpieza de los gases residuales que se han almacenado en su interior y que a veces nos dificultan respirar. 11. la risa calma la tensión. como ya te contamos, la risa también puede estimular la circulación. lo que a su vez, ayuda a la relajación muscular, y por ende, a reducir algunos síntomas físicos como dolor en el cuello y en la espalda. viéndolo de esta manera, reír es el equivalente a un buen masaje relajante…. 10.
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