5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Pijatan

5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Pijatan Alodokter 5. pijat di antara jempol dan telunjuk. tidak hanya pada kepala dan wajah, cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan juga bisa dilakukan dengan menekan titik di punggung tangan. berikut ini adalah panduan melakukannya: posisikan telapak tangan menghadap ke bawah, lalu tentukan titik sekitar 3 cm dari lekukan antara jempol dan telunjuk. Cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan yang pertama yaitu memijat area antara ibu jari dan telunjuk. caranya cukup mudah yaitu memijat perlahan area di antara ibu jari dan telunjuk, lalu tekan selama 2 menit. cara ini dapat mengurangi iritasi dan nyeri pada hidung. namun bagi anda yang sedang hamil, sebaiknya tidak melakukan cara ini.

5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Pijatan Cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan. untuk melakukan pijat hidung tersumbat, ada beberapa cara yang bisa anda coba sendiri di rumah. tubuh manusia memiliki 4 pasang sinus. anda hanya perlu melakukan pijatan ini selama beberapa menit secara perlahan pada bagian sinus yang tepat. berdasarkan letak sinus di dalam tubuh, ada 3 cara. Nah, cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan bisa kamu ikuti lewat beberapa teknik berikut: 1. pijat sinus umum. jenis pijat ini sangat umum dilakukan untuk meredakan hidung tersumbat yang tidak nyaman. selain itu, teknik memijat ini juga dapat menghilangkan stres, lho. ini langkah langkah pijatan untuk hidung tersumbat:. Pijatan untuk mengatasi hidung tersumbat dapat anda coba sendiri. jauh lebih baik jika meminta bantuan orang lain. caranya adalah dengan memijat pada titik akupresur tertentu yang bisa membantu melegakan area sinus. berikut beberapa cara pijat hidung tersumbat yang bisa anda coba: 1. pijat sinus frontal. Temukan ruang antara hidung dan sudut mata bagian dalam, dan berikan tekanan sedang pada area tersebut selama 15 detik. kemudian, terus tekan dengan ibu jari dan jari telunjuk ke bagian bawah di sepanjang sisi hidung. lakukan pijatan selama kurang lebih 30 detik. itulah beberapa metode pijatan sederhana untuk mengatasi hidung tersumbat.

13 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Mampet Dengan Mudah Cantikitu Pijatan untuk mengatasi hidung tersumbat dapat anda coba sendiri. jauh lebih baik jika meminta bantuan orang lain. caranya adalah dengan memijat pada titik akupresur tertentu yang bisa membantu melegakan area sinus. berikut beberapa cara pijat hidung tersumbat yang bisa anda coba: 1. pijat sinus frontal. Temukan ruang antara hidung dan sudut mata bagian dalam, dan berikan tekanan sedang pada area tersebut selama 15 detik. kemudian, terus tekan dengan ibu jari dan jari telunjuk ke bagian bawah di sepanjang sisi hidung. lakukan pijatan selama kurang lebih 30 detik. itulah beberapa metode pijatan sederhana untuk mengatasi hidung tersumbat. 6. lakukan pijatan. anda bisa mengatasi hidung tersumbat dengan memijat hidung dengan jari jari anda. anda dapat meletakkan jari telunjuk di kedua sisi hidung di mana hidung dan pipi bertemu dan pijat dengan tekanan sedang selama 2 hingga 3 menit. anda juga dapat menggunakan jari telunjuk untuk memberikan tekanan pada batang hidung tepat di. Berikut ini beberapa teknik pijatan untuk mengatasi hidung tersumbat berdasarkan beberapa titik sinus, dilansir dari laman layanan kesehatan oklahoma, integris health. 1. general sinus face massage. untuk memulai, letakkan keempat jari anda di masing masing pelipis dan pijat lembut dengan gerakan melingkar.